Pilates

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Descrizione

Il pilates usa diverse figure per stimolare i muscoli che aiutano la colonna vertebrale e cervicale. Tutti i movimenti sono bilanciati e tendono a portare il corpo in equilibrio.

Obiettivi

Programma di esercizi che si concentra sull’utilizzo di tutti i muscoli posturali, cioè quelli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale e cervicale

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Sede
  • Vinovo & Sestri Levante
Durata lezione
  • 50 min.
Fascia d'età
  • 16+
Musica
  • No
Attrezzatura
  • Tappetino
Abbigliamento
  • Asciugamano

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