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Descrizione

Il treadmill consiste nel correre e camminare su dei tapis roulan acquatici. Lavorando in acqua si riduce il peso corporeo in modo da non avere forte sollecitazioni sulle articolazioni degli arti inferiori e sulla colonna vertebrale.  Questa attività migliora la percezione corporea e muscolare ed aumenta il drenaggio linfatico.

Obiettivi

Il treadmill consiste nel correre e camminare su dei tapis roulan acquatici. Lavorando in acqua si va a ridurre il peso corporeo e quindi correndo non si hanno forti sollecitazioni sulle articolazioni degli arti inferiori e sulla colonna vertebrale.  Migliora la percezione corporea e muscolare ed aumenta il drenaggio linfatico

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Sede
  • Sestri Levante
Durata lezione
  • 45 min.
Fascia d'età
  • 16+
Musica
Attrezzatura
  • Treadmill
Abbigliamento
  • Cuffia, costume

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