AcquaStep

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Descrizione

Avrai a disposizione solo l’acqua, come ambiente di lavoro, e un particolare tipo di step per allenarsi. Una combinazione infinita di movimenti e di esercizi a tempo di musica coinvolgerà le diverse parti del corpo.

Obiettivi

Incrementa l’attività cardiovascolare e muscolare e stimol contemporaneamente la coordinazione del movimento e la ricerca dell’equilibrio.

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Sede
  • Sestri Levante
Durata lezione
  • 50 min.
Fascia d'età
  • 16+
Musica
Attrezzatura
  • Stepper
Abbigliamento
  • Cuffia, costume

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