E’ un metodo innovativo di lezione fitness in acqua in grado di rendere le singole sedute di allenamento maggiormente divertenti, musicali, dinamiche e coinvolgenti e per questo sempre più allenanti. La filosofia di lavoro è un mix di movimenti molto semplici ripetuti nel tempo: entrano in gioco i sistemi aerobici ed anaerobici insieme ad un lavoro intenso di potenziamento muscolare, combinando resistenza, tonicità, mobilità, velocità, reattività e coordinazione.