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CI RIVEDIAMO L’8 GIUGNO! Adesso comincia il countdown

🔥 CI RIVEDIAMO L’8 GIUGNO!🔥 Adesso comincia il countdown.💪🏻 Subito per voi le #DATE e…

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Si può fare sport nonostante l’allergia al polline?

Se l’allergia al polline compromette il tuo sport… …non devi abbatterti! Con l’arrivo della bella…

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Camminare - OnSport

Tutto vero: camminare aiuta a dimagrire!

Quante calorie si bruciano camminando? Si dice che praticare walking faccia dimagrire. Insomma, è davvero utile avere questa buona abitudine? Scopriamolo insieme.

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Esecuzione squat - OnSportCenter

Metabolismo: è anche una questione di allenamento?

Quali sono i metodi più innovativi per accelerare il metabolismo? L’attività fisica può giocare un ruolo fondamentale, perché…

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Pushup esecuzione

Home Workout: come ritagliare lo spazio ideale per allenarsi a casa.

Allenamento a casa: come fare? In questi ultimi giorni, con i tempi difficili che corrono,…

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Doppie punte - OnSportCenter

Quanto danno fa il cloro ai capelli?

Il cloro fa male ai capelli? Perché andando in piscina la mia chioma è sempre più secca?
Scopriamo i motivi e le giuste mosse per prevenire danni ai nostri capelli.

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Atleta italiana - OnSport

Donne e sport: la partecipazione femminile alle Olimpiadi

A quanto risale la partecipazione delle donne alle Olimpiadi? La figura della donna ha riscattato…

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Freddo - OnSportCenter

I rischi di allenarsi al freddo

I rischi di allenarsi al freddo, e come evitarli. Allenarsi in inverno può essere difficile…

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Circuito - OnSportCenter

Le 3 migliori combinazioni di corsa e allenamento di forza!

Una combinazione vincente per raggiungere i tuoi obiettivi! Correre è uno dei modi migliori per…

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Allenarsi in coppia - OnSportCenter

Allenarsi in due è meglio! #HappyValentine

Hai mai provato ad allenarti con il tuo partner? Parliamone! La palestra va vissuta come…

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Personal Training

Rendi il tuo allenamento #efficace come non mai! 🔥 Il nostro #PersonalTrainer sarà la tua guida per ottenere risultati incredibili….

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Nuovo servizio di pagamento Satispay

🔴 Da oggi puoi pagare anche con #Satispay! Scarica l’app e inserisci il codice 𝟱𝟰𝗨 per ricevere…

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Gift Card San Valentino

La passione non ha prezzo! 💏 Sorprendilo/a a San Valentino, regala la nostra #giftcard ❤️

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4 Buone abitudini da adottare la sera

Abitudini buone e cattive: scopriamo quali! All’inizio del nuovo anno tutti fanno i progetti per…

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Nuova Sala Black

#allenamento! Ecco la fantastica #SalaBlack! 🎇 Fino al 15 febbraio a un prezzo #super speciale : 🔴 39€ al mese;…

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4 modi per migliorare il tuo stile di vita

All’inizio del nuovo anno tutti fanno i progetti per l’anno in arrivo e le liste dei buoni propositi. In questo articolo, noi vi proponiamo alcune buone abitudini da adottare (e alcune cattive da evitare) che potete aggiungere sulla vostra lista dei buoni propositi per il 2020.

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Vuoi nuotare velocemente? Migliora la tua performance!

Non è semplice, ma da qualche parte bisogna pur cominciare! Ci sono tantissimi modi per…

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Nuoto: tutte le precauzioni prima di iniziare

Prima di ogni tipo di allenamento bisogna riscaldare e preparare i muscoli per evitare possibili dolori muscolari o infortuni. Il nuoto è uno dei sport più completi e nello stesso tempo più impegnativi. Per questo, ogni allenamento deve essere preceduto dal riscaldamento.

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Come riprendere a nuotare dopo una lunga pausa?

Sveliamo trucchi, suggerimenti, per riprendere l’allenamento. Ricominciare l’attività fisica dopo una lunga pausa non è…

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