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Nuotate invernali: essere estremi in ogni parte del mondo

Luoghi meravigliosi dove praticare nuoto estremo in inverno.

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L’abbigliamento ideale per allenarsi all’aperto in inverno

Ecco una breve guida su come scegliere il proprio abbigliamento sportivo per allenarsi all’aperto anche in inverno.

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Bambini in piscina: come proteggerli dal freddo?

Andare in piscina in inverno è rischioso per il tuo bambino? Con piccoli accorgimenti puoi facilitarti la vita…

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Ciclismo anche in inverno: si può?

I veri professionisti della mountain bike affrontano anche gli inverni più gelidi, non lasciandosi tramortire dalle temperature fredde.

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Giorni di Chiusura

Tutti i giorni di chiusura dell’impianto e di scuola nuoto

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Fitness, dimagrimento e tonificazione: 5 false credenze

Diamo un taglio al “sentito dire” e cerchiamo di capire cosa, ma soprattutto perché, è…

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Cosa significa essere il genitore di un atleta

Molto spesso, mentre attendo l’inizio dei miei allenamenti, mi soffermo sugli spalti della piscina ad…

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Che impatto ha la privazione del sonno sulla prestazione?

Il riposo è una componente essenziale all’interno della preparazione ed è fondamentale per il raggiungimento…

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Bambini e paura dell’acqua: come prevenirla e batterla

L’acqua può far paura, soprattutto ai più piccoli che si approcciano per la prima volta…

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Come usare al meglio le gambe

Oggi affrontiamo come argomento l’uso delle gambe e proponiamo alcuni esercizi specifici. Queste gambe che,…

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Sempre più emozionante… prova le nuove attività

Ti aspettiamo con grandi novità e tutta la passione di OnSport di sempre!

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Come nuotare a sirena

Gli esperti e gli appassionati di nuoto, che conoscono bene la disciplina sportiva, sanno che…

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Tornare in piscina dopo una lunga inattività: cosa c’è da sapere

 Poche semplici regole da rispettare per affrontare al meglio il ritorno in acqua. Abbiamo deciso…

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Come difendere la pelle secca dal cloro

Chi ha la pelle secca lo sa: quando si va in piscina la pelle si inaridisce ulteriormente e tende…

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“Mamma non voglio andare in piscina”, ecco cosa fare

Non ci voglio andare in piscina! No, ti prego, non mi ci portare! Non mi…

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Come nuotare più velocemente

Nel Nuoto, andare più veloci possiamo dire che sia lo scopo finale, se sei un…

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Come aumentare la nostra autostima con il nuoto

Tra i tanti benefici del nuoto, di cui abbiamo già parlato in diverse occasioni, troviamo…

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Portare i bambini in piscina: quando iniziare, come appassionarli e consigli utili

Viviamo e cresciamo per nove mesi immersi nel liquido amniotico: sembriamo nati per stare a mollo e…

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Ci si abbronza sotto l’ombrellone o non si prende il sole? I perché che non ti aspetti

Ci si abbronza sotto l’ombrellone o non si prende il sole? È credenza diffusa che…

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Giochi acquatici divertenti per bambini

GIOCHI ACQUATICI, CHE PASSIONE! Ogni bambino trascorre nove mesi nel ventre materno, crescendo in quella…

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