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Giochi acquatici divertenti per bambini

GIOCHI ACQUATICI, CHE PASSIONE! Ogni bambino trascorre nove mesi nel ventre materno, crescendo in quella…

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6 errori da EVITARE durante l’allenamento estivo

Errori da non fare quando ci si allena in estate Quindi allenarsi in modo scorretto…

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Mare Vs Piscina: il racconto di come Teresa ha scelto la piscina

Quando si pensa al mare di solito si pensa al relax, al fatto di passare…

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[PSICOLOGA RISPONDE] Perché mandare i bimbi al centro estivo e non dai nonni?

Sono arrivate finalmente le vacanze scolastiche e i nostri figli resteranno a casa un paio…

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Come proteggersi dal cloro della piscina

l cloro comunemente utilizzato nelle piscine può essere dannoso per la nostra salute, scopriamo insieme…

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Lenti a contatto al mare e in piscina: istruzioni per l’uso

Le lenti a contatto al mare e in piscina possono rappresentare un problema, se non si seguono…

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Sport: i bambini e il nuoto

Il nuoto per i bambini rappresenta una delle discipline sportive più complete. Sono infatti molti i benefici che i…

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Pilates per i cantanti

Pilates è un sistema di esercizio che sta avendo un impatto importante nel migliorare la…

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L’importanza del riscaldamento muscolare

  Il riscaldamento muscolare o avviamento allo sport o “warm-up” viene considerato la fase preparatoria all’allenamento, volta…

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A che età i bambini possono cominciare ad andare in piscina?

L’acqua è l’ambiente naturale dei neonati, che hanno “nuotato” per nove mesi nel ventre della…

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total body

Total body, allenamento per tutto il corpo

Con l’arrivo della primavera la prova costume è sempre più vicina. E’ del tutto normale…

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Centri estivi per bambini, quali sono i vantaggi?

Le scuole sono finite e bisogna decidere come organizzare il tempo dei nostri bambini. Purtroppo sono pochi…

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nuoto libero consigli

La tecnica dello stile libero, errori comuni

Lo stile libero (crawl) può essere lo stile più facile da apprendere, ma è sicuramente…

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Allenarsi con il Fitball

  Indubbiamente, la fine del XX° secolo ha velocizzato in modo incontrollato i processi evolutivi…

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Hip hop per il bambino

É un attività che a qualsiasi bambino meno timido può piacere, aiuterà vostro figlio a socializzare…

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Nuoto in gravidanza: quali sono gli stili consigliati?

E’ universalmente riconosciuto che il nuoto sia uno degli sport migliori da praticare durante la…

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Esercizi per prepararsi al nuoto: quali e come farli

Nonostante il nuoto sia uno sport abbastanza completo, la cui pratica apporta benefici sia a…

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I benefici del fitness sull’umore

L’attività fisica, oltre ad avere degli effetti positivi evidenti sul corpo, apporta dei benefici anche alla mente….

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Quante volte andare in palestra per dimagrire

Quante volte andare in palestra per dimagrire: consigli su quante volte a settimana allenarsi e…

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I quattro stili di nuoto principali

Il nuoto è ancora tra gli sport più praticati ed efficaci da amatori e professionisti….

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