Bambini in piscina: come proteggerli dal freddo?

Andare in piscina in inverno è rischioso per il tuo bambino? Con piccoli accorgimenti puoi facilitarti la vita…

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I benefici del nuoto praticato una volta a settimana

I benefici offerti dal nuoto lo rendono da sempre lo sport più completo.
Sai già perché?

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assistenza bambino genitore

Perché il tuo bambino dovrebbe fare nuoto

Fin dai primi mesi di vita il contatto con l’acqua si rivela un’esperienza speciale per il bambino.
Il nuoto può essere una soluzione dinamica ed innovativa bambino per incentivare lo sviluppo psico motorio del piccolo.

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Riapre la piscina interna – Sestri Levante

Riapre la piscina interna – Sestri Levante

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Acqua Pilates

Descrizione Movimento, controllo e respirazione sono i fondamenti dell'AcquaPilates. La microgravità dettata dall'ambiente acquatico aiuta... Leggi

Acqua Combat/Bike

Descrizione Una lezione studiata appositamente per trarre tutti i benefici della acqua bike con la... Leggi

Xtempo Aqua

Descrizione Un esclusivo programma precoreografato e studiato per cambiare la velocità in maniera continua e... Leggi

Acqua Combat

Descrizione E' un’attività aerobica che a ritmo di musica abbina gli esercizi dell’Acqua Gym agli... Leggi

Acqua Circuit

Descrizione L'allenamento in piscina viene diviso in distretti in cui ci saranno attrezzi specifici per... Leggi

Agua Movida

Descrizione Un mix di movimenti che attivano sistemi aerobici e anaerobici in modo da potenziare... Leggi

Acqua tone

Descrizione Con questa attività si lavora attraverso l'effetto drenante che l'acqua ha sui tessuti, soprattutto... Leggi

Indoor cycling

Descrizione Con questa attività puoi salire in sella a una bicicletta fissa e allenare diversi... Leggi

Xtempo Pilates & More

Descrizione Questa nuova attività è un programma di allenamento precoreografato che unisce funzionale, yoga, stretching... Leggi

Abd + Stretching 30′

Descrizione Abdominal e streching in una lezione immersiva di 30 minuti [simple-social-share] Sede Vinovo Durata... Leggi

Cardio Boxe

Descrizione Questo allenamento prende spunto dai movimento della boxe che vengono fatti a corpo libero.... Leggi

X-Tempo Energy

Descrizione Un programma di allenamento intenso e completo, ideale per tonificare e bruciare calorie  attraverso... Leggi

Zumba

Descrizione Uscirai dalla lezione molto entusiasta e ricca di energia. Si uniscono gli elementi di... Leggi

Strong by Zumba

Descrizione Zumba ha conquistato un posto nel cuore di molti, adesso diventa ancora più divertente... Leggi

Functional Tone

Descrizione Dal centro del corpo verso la sinergia dei movimenti, per lavorare dal “core” con... Leggi

Hatha Yoga

Descrizione Le posizioni di yoga ma con obiettivi più profondi, per lavorare contemporaneamente su componenti... Leggi