Sempre più emozionante… prova le nuove attività

Uno dei modi per migliorarsi è provare sempre cose nuove, ecco perché quest’anno abbiamo arricchito il calendario della stagione 2018-19 con delle attività inedite.
Sia in acqua che in sala corsi potrai scegliere tra una vasta scelta di allenamenti in base al tuo obiettivo principale.
Il consiglio è di fare una lezione di ognuna di queste nuove attività per capire se è ciò che avete sempre cercato.

Le novità in piscina

XTempo Aqua
Dimentica il vecchio e rodato acquafitness, aumentiamo l’intensità con XTempo Aqua.
Le variazioni di velocità crescono in base la traccia musicale, così come la combinazione dei movimenti.
AcquaPilates
L’acqua è da sempre un simbolo di relax e benessere, l’unione con il Pilates è stata inevitabile.
Movimento, controllo e respirazione sono la base di questa nuova attività.

Le novità in Sala Corsi

Acqua, tovaglia e scarpe da ginnastica… sei pronto per allenarti in sala con le attività più in voga dell’anno.
XTempo Sculpt
L’hai provata durante la masterclass? Adesso è definitamente all’interno del nostro planning. Consiste nel lavoro con bassi carichi per un tempo prolungato in modo da stimolare le fibre rosse, quelle più resistenti.
Movida Fitness
Passi pre-coreografati e lavoro sia aerobico che anaerobico. Ti ricorderà l’aerobica e l’interval training.
Strong by Zumba
Zumba ha conquistato un posto nel cuore di molti, adesso diventa ancora più divertente con i brani musicali dei Dj più famosi del mondo incastrati perfettamente con movimenti previsti dal training.

Appassionati di Yoga… ecco cosa dovete assolutamente provare

 

Hatha Yoga
Le posizioni di yoga ma con obiettivi più profondi, per lavorare contemporaneamente su componenti fisiche, emotive, mentali e spirituali.
Functional Tone
Dal centro del corpo verso la sinergia dei movimenti, per lavorare dal “core” con i gesti della vita quotidiana. Tutto sarà più naturale grazie alla contrazione di più gruppi muscolari.
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