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Nuoto: tutte le precauzioni prima di iniziare

Prima di ogni tipo di allenamento bisogna riscaldare e preparare i muscoli per evitare possibili dolori muscolari o infortuni. Il nuoto è uno dei sport più completi e nello stesso tempo più impegnativi. Per questo, ogni allenamento deve essere preceduto dal riscaldamento.

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riscaldamento nuoto riscaldarsi prima dell'allenamento

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