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Stretching - OnSportCenter

Stretching – Cos’è e perché fa bene farlo

Lo Stretching è una parte importante di ogni allenamento. A volte dopo l’attività fisica dimentichiamo…

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Defaticamento: perché è indispensabile?

Quante volte avete sentito dire quanto è importante eseguire il defaticamento a fine workout? Sicuramente…

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